يُعَدّ اتباع العادات صحيّة خطوةً مهمةً لتحقيق رُقي حياتك الشخصية. من خلال العناية إلى نظافة الشخصية, نتحكم بمستوى الطاقة الذي يتحرك في جودة أسلوب حياتك. قلّل الشحوم تناول كمية كافية من الماء